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Metas Deben Ser Espeficas

Unos de los errores que cometemos cuando ponemos metas es hacerlas muy amplias. Nuestras metas deben ser especificas para poder cumplirlas realisticamente. Si son muy amplias no sabremos que pasos tomar para comenzar a lograr lo que queremos lograr. 

Ejemplos de metas que son demasiadas amplias:

1. Quiero perder peso y ser mas saludable

2. Voy a ser mas paciente con mis hijos

3. Voy a organizar mi hogar/oficina

Ejemplos de las mismas metas en forma mas especifica:

1. Todos los dias voy a hacer 15-20 minutos de ejercisio y no voy a tomar sodas

2. Cuando sienta que mis hijos estan agotando mi paciencia voy a respirar profundamente y antes de hablar y por las mañanas voy a orar que Dios me ayude a tener paciencia. 

3. Todos los dias voy a limpiar algo en una seccion de mi hogar por 15 minutos y voy a botar una bolsa de basura. 

Estos son ejemplos.  Por supuesto cada una de nosotras tenemos metas diferentes pero la idea es de crear pasos accionables y especificos para cumplir metas que son realisticas no amplias.  

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